Roda de Conversa - Músculos: o Pilar da Independência

A Associação Catarinense dos Amigos do Caminho de Santiago de Compostela convida:

Roda de Conversa | Músculos: o Pilar da Independência

Chegar à terceira idade com autonomia… ou depender de alguém até para as tarefas mais simples?

Essa escolha começa muito antes do que você imagina.

A perda de força muscular é silenciosa — mas as consequências são profundas: perda de mobilidade, quedas, limitações… e, muitas vezes, perda da própria liberdade.

Nesta roda de conversa, você vai entender como preservar sua força, sua autonomia e sua qualidade de vida ao longo dos anos.

Com Guilherme Dutra

Profissional de Educação Física há mais de 12 anos

Treinador de Corrida Nível I pela CBAT

Pós-graduado em Treinamento Esportivo

👉 Um encontro para quem não quer apenas viver mais… mas continuar dono da própria vida.

Entrada gratuita

Mais do que uma conversa, um encontro que pode mudar a forma como você cuida da sua saúde e da sua independência.

Esperamos você.

Associação dos Magistrados do Trabalho - 12ª Região

R. Prof. Hermínio Jacques, 179 – Centro Florianópolis – SC

Grande Abraço Peregrino

Associação Catarinense dos Amigos do Caminho de Santiago de Compostela